1、合理膳食营养平衡。白癜风形成的主要原因是黑色素的减少，黑色素的主要成分是血清铜和酪氨酸。所以，我们在平时的日常生活中在尽量摄取富含铜元素和酪氨酸的食物的同时，也要注意其他微量元素的摄取。我们必须保证人体内的营养平衡。

 

　　2、调节自己情绪。精神和心理因素是诱发白癜风的因素之一，白癜风给患者带来精神压力，在日常生活中许多人对白癜风还不熟悉，害怕感染，使白癜风患者产生差异，增加白癜风患者的心理压力。对此，白癜风患者要学会调节自己的情绪，不要太在意别人的眼睛，要做自己应该做的事，有事要保持冷静，避免负面情绪。

 

　　3、及时补充水分。夏天热新陈代谢能力快，如果不及时补充水分，皮肤容易干燥。建议及时补充水分，保持每天正常饮水习惯。

 

　　4、减少有害物接触。尽量减少与化工原料、油漆、重金属盐类有害物接触，经常接触的工作人员，应采取劳动防护措施。减少呼吸器吸入的有害物质。不要在路上或烟雾大的地方进行激烈的运动。例如，进行跑步和练习等活动。

 

　　5、保护皮肤。患者患白癜风后，皮肤抵抗力降低，易受外在因素的影响，白癜风患者在日常生活和工作中应避免外伤，避免冻伤、烧伤等外伤。受伤后要及时处理，尽量穿宽松舒适的衣服，减少对皮肤的摩擦，防止白斑复发和扩散。

 

　　重庆治疗儿童白癜风的医院在哪?重庆朝天门白癜风医院表示，在什么时候都不能忽视了身上的白斑，即便是在白斑褪去之后，依旧要做好以上的防护工作，不要给白斑再次出现的机会，保持好身体健康。