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护肤科普 || 这样做皮肤易受伤 你中招了吗?

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

    皮肤是我们外在的表现,谁都想要自己的皮肤白白嫩嫩,但是日常中的一些习惯,却很有可能会伤害到你的皮肤哦。

俗话说“人老先老皮,车烂先烂底”。皮肤健康需细心呵护。下面重庆朝天门帮你总结出的“伤皮肤的7个做法”。

1、秋冬季不涂防晒霜

依据波长,到达地面的紫外线被划分为UVA和UVBUVB易导致皮肤晒伤,在夏季更强;UVA全年基本保持不变,可穿透玻璃和云层,不会使皮肤晒红,却会加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。所以,即使在办公室或车上,也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜,秋冬季也是如此。

 

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2、使劲擦洗痤疮

痤疮是荷尔蒙问题,不是卫生问题,使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情,甚至影响治疗效果。出现痤疮时,可用含水杨酸的洗液轻柔清洗,通过剥离死皮细胞,疏通毛孔,光滑肌肤。

3、过度去角质

适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷,很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用,频繁使用易导致皮肤越来越薄,更易敏感发红。

 

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4、长时间热水淋浴

热水淋浴可缓解肌肉疼痛,改善情绪,但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、又红又痒,加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时,若浴室内镜子全被水雾蒙住了,则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟,发现皮肤变红,就赶紧结束。

5、睡前不洗脸

睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留,堵塞毛孔,使毛孔细胞无法正常代谢,导致皮肤晦暗,甚至出现粉刺等皮肤问题。

6、睡眠太少

美国睡眠医学协会一项基于5000多项研究的荟萃分析认为,成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外,晚间使用的护肤产品对皮肤受益大。护肤品渗透越深,产生的效果就越快。

 

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7、用力抓、刮、挤、拍皮肤

出现疙瘩或结痂,人们会不自觉地用手抠、抓、挤或拍,这样虽然会缓解瘙痒,却会加重皮肤炎症,甚至导致皮肤永久性损伤,留下疤痕皮肤瘙痒时,可使用过氧化苯甲酰或水杨酸轻擦患处,并注意日常保湿。另外,一旦发现皮肤上长出类似黑痣之类的异常组织久治不愈,应尽快上医院做个皮肤癌筛查。

 

日常保养方法

1要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

2睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

 重庆朝天门是经国家卫生部门批准成立的中医特色皮肤专科,专科、专病、专治皮肤。朝天门以中医为特色,开展中西医结合诊疗模式。如果有其他问题可以在线咨询或拨打热线:023-63662577咨询朝天门医生。

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