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【重庆朝天门医院】冬天也要防晒 雪地紫外线强

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

  大家在夏天都很注意防晒,但是在冬天,很多人都觉得阳光没那么强烈,不需要防晒。殊不知,这种想法是错误的。朝天门科医生提醒,冬天同样需要防晒,并且雪地里的紫外线很强烈,必须加强防护。

  太阳天才防晒?冬天、阴天都需要

  皮肤专家指出,很多人都以为太阳天才会有紫外线,才需要防晒,实际上,紫外线是无处不在、防不胜防的东西,防晒是一辈子的事情,不能停下来。并且不仅阳光强烈的时候需要防晒,阴天、冬天、甚至室内都需要防晒。

  什么?室内也有紫外线?是的,你没听错。很多人都认为,在家里待着不出去就没有紫外线,实际上,电脑、手机、微波炉都有,只要有光线的地方都有紫外线。

  防晒要注意时间和场景的区别

  一般来说,想要做好防晒,既要注意时间,还要注意防晒倍数。防晒倍数有两个标准,一个是防晒指数,即SPF30/SPF50;另一个是防晒系数,P+,或者P+++这样用加号区分。 根据不同情况,要选择不同的防晒霜。比如,夏天室外活动的话,已经有黄褐斑的,或者容易晒出斑的人,就要用到50倍左右的,防晒系数三个加号。如果要去非洲玩儿,那用80倍左右的,那防晒指数要高一点。冬天室内的话用15倍到20倍就可以了,室外的话就用30倍左右的。

  不同的场景也有不同的防晒要求。比如说在室内,有些人没有斑,做一般的防晒就可以了;如果有斑,特别是黄褐斑,就要严格的做好防晒。一般来讲,室外活动2-3小时就应涂一次防晒霜。如果在水边或者在雪地,则是1小时就要涂一次。室内一般是三到四个小时涂一次防晒霜。

  冬季防晒要避免3个误区

  不过要提醒的是,在冬天使用防晒霜时,要避免以下3个误区。

  首先,不要用含防晒功能的日霜代替防晒霜。德国权威消费杂志《检测》的专家指出,他们做的一项有关含防晒功能日霜的检测显示,标有防晒功能的普通日霜,与专科防晒霜相比,防晒效果并不好,有的甚至连所标SPF(防晒指数)值的一半都达不到。此类日霜更多的功效是防止冬季皮肤皲裂,给皮肤提供营养,产品设计中运用的防晒技术并不那么“可靠”。

  其次,不要在冬季外出时,使用夏季用剩的专科防晒霜。有数据表明,从8摄氏度开始,皮肤表面用来锁住水分的油脂层开始流失,当气温达到0摄氏度时,皮脂腺彻底停止工作。而夏季的防晒霜一般是水分多,油分少的,对油脂分泌已经减少的皮肤很难起到保护作用。所以,只有油性较强的冬季专用防晒产品才是佳选择。

  如果大家还有其他皮肤方面的问题,也可以拨打023-63662577进行电话询问,或者扫描下面二维码,关注朝天门医院(原渝中区朝天门皮肤病医院)官方微信公众号cqpfb120,进行在线咨询。

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