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【健康答疑之皮肤过敏】健康膳食巧治皮肤过敏

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

 对付皮肤问题应该选择副作用少,不含激素,对皮肤刺激、伤害小的方法,除了要确诊皮肤病的内在病因外,还要和发病季节,患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。对于易过敏体质患者来说,首要任务就是远离过敏原了,而这里要给大家推荐的是几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心,有助于缓解春季多发皮肤问题症状。

  清热养血:鱼腥草红枣茶

  鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

 

  解毒润燥:排骨汤

  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

 

  健脾宁心:茯苓奶

  茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

 

  美肤补水:胡萝卜

  胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项:1.切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食物同食。

 

  我们了解很多皮肤病一般会由于饮食调节不良造成显著的损害,下面可以接受有关皮肤过敏的饮食保健的相关信息。

  有益皮肤过敏患者的食物:多补充维他命C,因为缺乏维他命C,易令皮肤粗糙枯干,导致皮肤炎、脱皮等敏感损害。而含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果比较好,多吃可以加强皮肤组织,助于对抗外来敏感;食用凉茶等清热降火的食物。

  有害皮肤过敏患者的食物:注意饮食,烧烤不能吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水;煎炸要少吃,不管是主食还是零食;禁食辛辣刺激性的食物,以及酒类烟等。

  知道过敏后该吃什么是很重要的,下面就为你解说相关知识,希望对你有一定的帮助。

  1、螺旋藻增加免疫系统功效,螺旋藻是免疫系统的强力增进剂,它能强化抵抗 细菌入侵的能力,有效进步人体免疫力。

  2、大蒜精多硫醚类化合物具有还原性、消除自由基的作用。是强力杀菌剂,加强机体免疫力。

  3、麦绿素作为一种综合营养素,可以通过体内的细胞循环增进改良,消除体内自由基、其中VC含量是苹果的61倍,可加强机体的免疫力,有效防止皮肤过敏的产生。

  4、维生素C增进胶原蛋白的合成,抗发炎,巩固结缔组织,保持肌肉和皮肤的健康。

  5、葡萄籽有强化毛细血管的功效,增加人体抗过敏的能力。

  温馨提示:一种疾病,只有当你知道它是如何形成的,发病的原因是什么,才能更好的治愈。如果发现家中有以上类型的皮肤过敏疾病的话,请及时到医院就诊,以免错过佳时期。

 

如果大家想买关于皮肤方面的药物,一定要先咨询皮肤科医生,可以拨打023-63662577进行电话询问,或者关注朝天门皮肤病皮肤科朝天门医院

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