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如何防止长斑,你知道吗

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

 如何防止长斑,你知道吗?下面一起了解下。

  1、每天吃一片维生素C和维生素E。

  2、用干净的茄子皮敷脸。

  3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿切片敷脸,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  5、将新鲜萝卜挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁可白肤。

  6、将柠檬搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  避免过长时间的日晒,在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C,它具有退色作用。选择营养性食物,注意适量的运动,保持充足的睡眠,心胸开朗,都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

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