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痤疮的预防方法有哪些 长痘痘了吃什么好

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

  导读:

        每当夏天来临,痤疮光顾你的机率会大大提升的,面对这样的问题,我们很多人都是无可奈何,没有办法,但是生活还是要继续的,学习更多的知识来和痘痘抗衡才是硬道理啊。。。。。怎么预防吧,说多了都是泪。什么是痤疮?

 

重庆看痘哪个医院好

 

    痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。



痤疮的病因
 
<a href='http://www.cqrmyy120.com/yyjj.html' target='_blank' title='朝天门'><span style='color: #0000ff'><strong>朝天门</strong></span></a></span>痤疮病因

 

    痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。
    同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,终诱导并加重炎症反应。

痤疮的预防方法有哪些
 

第一、  要保证每天洗脸的次数不宜过多,过度的清洁导致皮肤失去原来保护的作用或者失去的油脂过多造成皮肤变得干燥,容易导致细菌的感染。
 

第二、 注意毛孔的疏通。如果自己的面部有粉刺出现的时候,可以选择打一盆热水,然后用热气熏蒸的方式,让毛孔处于打开的撞开,再用酒精棉球消毒以后将粉刺挤出,后在清洁皮肤,做好事后的护理工作。

第三、  注意化妆品的使用。要选择适合自己使用的化妆产品,好就是使用水质水分比较充足的化妆品和护肤品,在睡觉以前一定要进行彻底的卸妆工作,夜间的时候一定要让皮肤处于轻松和放松的状态。
 

第四、  要注意营养的平衡。可以多吃一些植物纤维和维生素含量比较高的蔬菜和水果,酸奶也是一个不错的选择,多吃胡萝卜、菠菜、青椒是可以对细菌有着很好的抵抗作用,避免使用辛辣刺激、油炸上火的食物。长痘痘了吃什么好

多吃膳食纤维多的食物和补充维生素

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。 

 

多喝柠檬汁和花茶

柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效,其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重,可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰,睡前擦上,把毛孔中的毒素排出来,第二天就可看到痘痘消下很多。 

 

含锌的食物要多吃

含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

 

 专家提醒:除了生活中要加以预防之外,长痘之后更需要及时去正规的医院,进行科学的治疗,以免治疗不当留下痘印痘坑。

  那么,到底该怎样祛痘才能更有效果呢?

 重庆朝天门医院(原重庆市渝中区朝天门皮肤病医院)自1958年建院起,就以皮肤专科为重点发展方向,一直致力于皮肤医学的临床诊疗和学科发展。

  在各级领导的关怀下,经过几代老三院人的努力,医院现发展成为一所学科优势明显,专科特色突出的医院。下辖皮肤专科、重庆俞中皮肤病研究院、重庆朝天门痘康青春痘研究院3大临床及研究机构,承担皮肤病临床治疗、预防康复、学科建设等医疗任务,致力于推动皮肤医学事业的发展,为我市皮肤健康事业贡献力量。

重庆朝天门医院  58年专治皮肤 

经过多年临床经验和,重庆朝天门医院形成了一整套治疗痤疮和瘢痕的方法,多角度全方位,发挥中医标本兼治的优势,综合治疗痤疮。

一般的一个疗程7天,轻度患者的患者1-2疗程康复;重症患者患者3-4疗程绝大数也可以达到康复。

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