对于有痘痘的朋友来说，养成良好的习惯可以帮助你远离痘痘。

1、皮肤清洁工作要到位。

很多朋友长痘痘的时候都会买祛痘或者控油的洗面奶，并且都认为通过控油去除面部灰尘等污垢就可以祛痘，一天洗几次脸。其实这其实是对面部皮肤的损伤。所以建议不要用这种功能型的洗面奶，用那种清洁保湿型的洗面奶会更好。

2、调节内分泌

体内的内分泌失调是可以调整的，建议去相关的皮肤科医院治疗。

3、保持良好的饮食习惯。

日常生活中良好的饮食习惯也必不可少。少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是需要注意的。良好的饮食和生活习惯必不可少，这样才能拥有更好的皮肤。

4、保持充足的睡眠。

每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，反复长痘。所以，良好的作息习惯在生活中也是必不可少的。

5、保持愉快的心情。

日常生活中保持好心情也是必不可少的。经常陷入紧张、失眠、抑郁、烦躁的状态，会导致内分泌失调，引发痘痘的爆发。所以，保持愉快的心情，也可以让自己的形象更好。

了解了这么多，如果你还有什么疑问，欢迎点击询问我们的专家，专家会给您满意的答复。祝您早日康复!