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脸上长痘痘和你的生活习惯有关?

来源:重庆朝天门医院进入专家答疑区,皮肤科专家在线有问必答

 相信不管男生还是女生,脸上大多都有长过痘痘,说实话脸上长痘痘真的让人很烦,长得再帅再美只要有了痘痘也会多少影响些美观。一脸的痘痘再好的化妆品也用不出一半的美白效果,无论再怎么妆, 也没有别人好看。痘痘让人又气又恼的东西。但你知道你为什么会长痘痘吗?一个女人脸上长不长痘痘,竟然和这些事情有很大关系!

 
1.喜欢吃甜食
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
2.情不自禁用手摸脸
对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。不要过量使用护发产品。很多人在洗发后都习惯使用护发素,焗油膏等产品保护头发健康,殊不知这些产品一旦沾到发际线上就很容易造成毛孔堵塞,诱发青春痘。
定期采用抗菌剂清洁手机,通话时尽量使用耳机。最重要的一点是,没事不要经常摸自己的脸!被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3.过度清洁
洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。
如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。
4.喜欢熬夜
无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。
肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
护肤品哪里都有,谁都不缺,缺的是一套适合自己的护肤品,和一个指导自己的护肤老师,适合自己的才是最好的,现在微商代购猖獗,所以大家一定要注意,不要乱用,因为乱用护肤品不仅达不到自己想要的效果,而且会给脸蛋徒增负担,甚至二次伤害皮肤,导致肌肤敏感等一系列问题。
 
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